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admin  // Posts published by admin

27 ago Posted by in Foto | Inserisci la tua password per visualizzare i commenti.

Protetto: Saggio 2015

Protetto: Saggio 2015

Non è disponibile alcun riassunto in quanto si tratta di un articolo protetto.

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06 ago Posted by in Video | Comments

Rebound Air

Rebound Air

The Original Born in Italy…

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06 ago Posted by in I Corsi | Comments

Ginnastica Posturale

Ginnastica Posturale

Con il termine postura si intende la posizione del corpo nello spazio in un dato momento e la relativa relazione tra i suoi segmenti corporei. La corretta postura non è altro che la posizione più idonea del nostro corpo nello spazio per attuare le funzioni antigravitarie con il minor dispendio energetico sia in situazione dinamica […]

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06 ago Posted by in I Corsi | Comments

Step

Step

Lo step, che in inglese significa letteralmente “gradino”, è un attrezzo cardio-fitness che consiste in una piattaforma che può essere regolata in altezza, in base alle esigenze individuali, da 8 a 22 cm. Lo step è un allenamento aerobico che prevede lo svolgimento di una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante […]

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06 ago Posted by in I Corsi | Comments

Fit Boxe

Fit Boxe

La Fit Boxe è un’attività che consiste in un esercizio fisico di tipo aerobico, sfruttando la tecnica di boxe, a ritmo piuttosto sostenuto di musica. Si tratta di una tecnica che rappresenta un mix ideale: esplosivo, divertente, addirittura liberatorio. Il segreto del suo successo consiste nell’intreccio di tre elementi fondamentali: l’aerobica, le arti marziali e […]

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06 ago Posted by in I Corsi | Comments

Zero Step

Zero Step

Lo Zero Step è una piattaforma circolare multicolore che stimola la percezione ed il controllo posturale dinamico nelle tre direzioni dello spazio, riducendo i microtraumi da impatto, grazie alle superfici morbide ed inclinate.E’ un attrezzo adatto ad allenare soggetti di tutte le età e stati di forma fisica. La superficie dell’attrezzo si modella a contatto […]

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06 ago Posted by in I Corsi | Comments

Danza

Danza

Danza Moderna La danza moderna rifiuta le rigide regole della danza classica. I pionieri di questo genere contestano la tradizione della danza sia dal punto di vista tecnico, come insieme codificato di passi, sia ideologicamente, come attività riservata a una stretta cerchia di persone. Secondo questi artisti il nucleo centrale della danza è rappresentato dal […]

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06 ago Posted by in I Corsi | Comments

ReboundAIR”o”bics

ReboundAIR”o”bics

Il ReboundAIR è un nuovo attrezzo o meglio “strumento” simile ad un tappeto elastico, ma con caratteristiche tecniche specifiche ed un utilizzo a scopo salutistico, terapeutico e di preparazione psico-fisica professionale e di alta qualità con l’Educazione agli Esercizi di Rimbalzo (Rebound Exercise). Gli Esercizi di Rimbalzo sono una forma di allenamento tra le più […]

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06 ago Posted by in il Centro | Comments

Gli Orari d’Apertura

Gli Orari d’Apertura

La palestra Fit Planet è aperta: Lunedì – Mercoledì – Venerdì dalle 9:00 alle 12:30 dalle 14:00 alle 23:00 Martedì – Giovedì dalle 17:00 alle 22:00 Orari delle lezioni di Fitness Lunedì – Mercoledì – Venerdì 14:15 – 15:15 15:30 – 16:30 17:30 – 18:30 18:30 – 19:30 19:30 – 20:30 20:30 – 21:30 21:30 […]

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06 ago Posted by in il Centro | Comments

Lo Staff

Lo Staff

Lo staff della palestra Fit Planet è composto da istruttori qualificati. La forza del nostro centro sta si nell’ottima struttura, ma soprattutto nell’alta organizzazione dei nostri corsi e nella cura che dedichiamo ad ogni singolo cliente affinché raggiunga i propri obbiettivi di salute, benessere e forma fisica. Area Fitness Prof. Claudio Cocco Prof.ssa Stefania Petruzzellis […]

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