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Zero Step

06 ago Posted by in I Corsi | Comments
Zero Step
 

Zero
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Lo Zero Step è una piattaforma circolare multicolore che stimola la percezione ed il controllo posturale dinamico nelle tre direzioni dello spazio, riducendo i microtraumi da impatto, grazie alle superfici morbide ed inclinate.E’ un attrezzo adatto ad allenare soggetti di tutte le età e stati di forma fisica. La superficie dell’attrezzo si modella a contatto con ogni parte del corpo e l’azione dinamica , dovuta alla pressione del nostro peso corporeo, fa sì che i recettori neuro-muscolari siano costantemente stimolati alla ricerca dell’equilibrio del corpo e, quindi, mettano in contrazione continua la nostra muscolatura. La particolarità dello Zero Step è che può essere utilizzato da entrambi i lati. La parte multicolore inclinata ci permette di effettuare un allenamento sia di tipo aerobico che condizionale stimolando la propriocezione e la mobilizzazione della caviglia e del ginocchio aumentando anche l’azione di pompa venosa del piede. L’altro lato si trasforma in una specie di tavola basculante che permette di effettuare un allenamento specifico sulla stabilizzazione posturale attraverso l’aumento della sensibilità all’equilibrio statico/dinamico. Lo Zero Step si usa per L’allenamento : Della resistenza, per il rafforzamento della muscolatura di sostegno, Per l’allenamento cardio-vascolare, dove saranno eseguite delle “Combinations” che permettano un continuo lavoro aerobico. Per la mobilità articolare e l’allungamento ed il rilassamento di tutto il corpo Per l’equilibrio statico e dinamico. I Benefici sono: Miglioramento della sensibilità all’equilibrio statico/dinamico Miglioramento della reattività generale Miglioramento della stabilizzazione posturale Miglioramento della mobilita’ articolare degli arti inferiori in particolar modo ginocchio e caviglia Miglioramento della percezione corporea Miglioramento della funzione cardiovascolare

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