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Senza categoria  // Browsing posts in Senza categoria

TOSSINE ED ATTIVITA’ FISICA!

TOSSINE ED ATTIVITA’ FISICA!

Le tossine sono composti chimici invisibili presenti nell’aria che respiriamo, nell’acqua, nel cibo, e vanno dagli inquinanti ambientali (detersivi, disinfettanti, profumi), ai farmaci, fino ai vari additivi alimentari (coloranti e conservanti). Altri vengono prodotti dal corpo stesso quali sostanze di scarto di processi metabolici, cioè quelle eliminate dalle cellule di cui siamo composti, attraverso un […]

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La Ginnastica Posturale

La Ginnastica Posturale

Carissimi amici, mai come adesso si sente parlare di prevenzione, cura e benessere della persona. Il detto “prevenire è meglio che curare” fotografa esattamente gli attuali orientamenti e le strategie dei settori medico-sanitari. Fino ad ora la tendenza è stata quella della cura della sintomatologia dolorosa anziché la ricerca delle cause che determinano la patologia […]

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E’ TEMPO DI BILANCI

E’ TEMPO DI BILANCI

Luglio è il mese in cui si tirano le somme, si fa il bilancio di un anno di attività, che sia l’ambito lavorativo, scolastico e se vogliamo, anche familiare. Si conclude l’anno scolastico con gli esami di maturità ed universitari; si programmano le vacanze (per chi non l’ha già fatto in precedenza): si sviluppano idee […]

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I BENEFICI DELL’ATTIVITA’ AEROBICA

I BENEFICI DELL’ATTIVITA’ AEROBICA

E’ ormai indubbio che l’attività fisica, in ogni sua forma, apporta benefici significativi a livello psico-fisico, fermo restando specifiche controindicazioni legate allo stato di salute del singolo individuo. Effetti positivi sono riscontrabili non solo sul tono muscolare, ma sull’efficienza corporea globale. Gli apparati cardiocircolatorio e respiratorio in primis, rispondono agli stimoli allenanti dell’attività aerobica. Da […]

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Ripresa delle Attività

Ripresa delle Attività

Dopo la parentesi estiva riprendono le attività sportive del centro fitness Fit Planet, gestito dal Prof. Claudio Cocco, e la collaborazione degli insegnanti Stefania Petruzzellis e Raffaele Boncristiano. Anche quest’anno la Fit Planet proporrà le attività sportive che la vedono protagoinista nel panorama sportivo cittadino; attività come Rebound, Fit Boxe e Zero Step, corpo libero, discipline […]

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